CRESCIMENTO CAPILAR – DIA 2

Olá, pessoal do #ProjetoRapunzel! Lembram que estamos na semana especial de CRESCIMENTO CAPILAR, né?

O segundo dia será para falar de alimentação, ou seja, alimentos que você deve incluir urgente em seu cardápio diário para ajudar no fortalecimento capilar e consequentemente ter um ritmo bom de crescimento dos fios.

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Em um post do ano passado, fiz uma relação dos alimentos que devem estar na nossa dieta alimentar para um cabelo saudável. Nele tem vários que têm o papel de fortalecedor capilar e mais outras dezenas de benefícios, você pode conferir a postagem clicando aqui. Mas como o tema é apenas crescimento capilar, confira a relação abaixo e não deixe de incluí-los urgentemente em suas refeições!

 

  • Grãos:
  • Hortifruti:
  • Carnes e proteínas:
  • Oleaginosas e cereais:

Todos esses alimentos fortalecem a raiz e/ou couro cabelo e consequentemente auxiliam no crescimento capilar.

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Se você deseja um cabelo crescendo bem e saudável, é indispensável que esses alimentos estejam e seu prato no dia a dia. Aproveite que eles são muito gostosos e curta-os! Muito da saúde capilar vem de dentro para fora, nem o melhor creme do mundo vai adiantar se a alimentação não esta equilibrada e com os componentes necessários.

Espero que tenham gostado. Amanhã tem mais!

 

Grande beijo,

Duda @negraecrespa

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2 comentários sobre “CRESCIMENTO CAPILAR – DIA 2

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